Jeder Mensch entwickelt im Laufe seines Lebens individuelle Bewegungs- und Verhaltensmuster. Die Feldenkrais-Methode^® schafft Lernbedingungen, innerhalb derer wir unsere Aufmerksamkeit und Körperwahrnehmung verfeinern können.

Somit sind wir in der Lage, unsere Gewohnheiten bewusst wahrzunehmen. Die Bewusstheit darüber, wie wir etwas tun, und die Möglichkeit, Veränderungen zu erleben, erlauben uns schrittweise unser Selbstbild und unseren Handlungsspielraum zu erweitern.

Daraus entsteht neue Beweglichkeit und Lebendigkeit in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht wie von Selbst.

Mehr Bewusstheit führt zu einem Leben im Einklang mit sich selbst, mit seiner Umwelt und dies führt zu einem besseren Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Dr. Moshé Feldenkrais, der Begründer dieser Methode war über-zeugt, dass sich in der Qualität unserer Bewegungen unser ganzes Selbst spiegelt und dass wir über Bewegungen den direktesten Zugang zum Kern unseres Selbst finden können. Feldenkrais studierte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen.

Aus der Erkenntnis ihrer engen Wechselwirkungen entwickelte er die Feldenkrais-Methode^®, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert.

Die Fähigkeit des Nervensystems, neue Verknüpfungen im Gehirn aufzubauen, ist elementarer Bestandteil jeder echten Veränderung. Er wählte somit Bewegung als Mittel um Klarheit im Denken und Handeln zu schaffen und daraus ergeben sich die breit gefächerten Anwendungsmöglichkeiten der Feldenkrais-Methode^® in

- Arbeit,
- Beruf und Schule,
- im Gesundheitswesen,
- Kunst,
- Sport und Wissenschaft,
- etc.